El te verde: Nuestro aliado

Se lo conoce como "el quemagrasas" por excelencia. Como cualquier té tiene un efecto positivo en la digestion, porque aporta agua y temperatura.
Si lo bebes luego de almorzar o cenar ayudaras a que los alimentos pasen por el intestino de mejor manera, mientras disuelve las grasas y los carbohidratos.
Facilita la absorcion de nutrientes y aumenta la temperatura corporal, lo que ayuda a reducir calorias.
El te verde estimula al organismo, reduce a presion arterial, regula los niveles de glucosa, combate los radicales libres y ayuda a la absorción de calcio en los huesos.
Contiene un antioxidante llamado catequina y polifenoles, que sirven para controlar las hormonas como la del estrés.
El te verde al igual que el vino tinto, disminuye la conversion de glucosa en grasas, que tiene que hacer el cuerpo para almacenar la energia. Tambien lo puedes beber en el desayuno o la merinda, no se aconsejan beber mas de tres tazas al dia.